导读：提醒 能帮助我们缓解黑眼圈的食物，夏季的时候我们的生活的夜生活是比较丰富的，但是随着我们的睡得晚了，我们的黑眼圈也是会越来越严重的，这个时候我们要吃一些含有维生素B1的食物，因为这些食物都是能帮助我们缓解黑眼圈的食物的。
当归鸡汤粥
【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
【制法与用法】
先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
