导读：解读 适合女性吃的白色蔬果有哪些，我们会发现我们生活中的很多水果和蔬菜都是有颜色的，其实一般颜色相近的蔬果都是有类似的营养功效的，那么在多种颜色的蔬果中研究表明白色的蔬果有很好的营养功效的。下面我们就给到大家说说适合女性吃的白色蔬果有哪些。
银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
要注意的是感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。
