导读：解读 适合女性吃的白色蔬果有哪些，我们会发现我们生活中的很多水果和蔬菜都是有颜色的，其实一般颜色相近的蔬果都是有类似的营养功效的，那么在多种颜色的蔬果中研究表明白色的蔬果有很好的营养功效的。下面我们就给到大家说说适合女性吃的白色蔬果有哪些。
薏仁
薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性属平和，补而不腻，爱美的女性对此一定不陌生。
《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾是其两大功能，传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。
小编提醒：现代科学分析，薏仁含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、钾、钙、镁、磷、铁、锌、锰以及维生素B1、B2、E及纤维素等，有益人体健康。
