导读：夏季很多人贪凉，湿毒就会在人的体内聚集。大量的湿毒聚集会让人感觉到特别的疲惫。面色滞暗并且伴有食欲差等症状。那么夏季如何祛湿呢？
夏季按穴祛湿
随着夏季的到来，贪凉的人往往容易积蓄湿毒。湿毒在人体的表现，男女有别。具体可对照下文。
有了这些表观，意味着你的身体积攒了不少湿气。我们又该如何祛湿呢?
敲打三“窝”
腋窝的极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，直常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决，心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
肘窝的曲池穴位于肘横纹外侧端，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛或者肩周炎、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、呕喉炎、扁桃体炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以酸张为宜。
膝窝又称腘窝，在腿窝的中心点上有个穴位叫委中穴，是膀胱经的穴位：膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这时不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生二所以平时在办公室可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。
