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中医养生先弄清自己是什么体质

2012-04-15 责任编辑:未填 浏览数:372 得宝网

 

  阴虚质

  总体特征:硐液亏少,以口燥咽干、手足心热等干燥和虚热表现为主要特征;

  形体特征:体形偏瘦:常见表现:下足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥;

  心理特征:性情急躁,外向好动,活泼;发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病,感邪易从热化;

  对外界环境适应能力:耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。

  阴虚则水液不足,干燥是主要表现,阴虚体质的人体型瘦,胖子不多,性子比较急,说话急,走路急,吃饭也急。阴虚就燥了,燥了就容易上火,现代女性大多“以瘦为美”,所以现在女人阴虚的不少。这类体质的人易患咳嗽、干燥综合症、甲状腺功能亢进症等。

  痰湿质

  总体特征:痰湿凝聚.以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表班为主要特征;

  形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软:常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏.胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥厚甜黏;

  心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐;发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等疬;

  对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

  痰湿质的人体型上大多偏胖。容易得眩晕、胸痹、痰饮等:易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病,一般来说都是跟血液代谢有密切关系的代谢性疾病。

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