导读：夏季养生，骨质疏松的食疗方你清楚吗？说到骨质疏松吃什么好，可能大家一致的回答都是，吃含钙的食物比较好;确实，骨质疏松患者除了相应的治疗外，日常饮食中多吃含钙丰富的食物，对病情康复帮助很大;以下是适合骨质疏松患者食用的食疗方，一起来看看吧。
骨质疏松食疗方：
[方一] 黄豆猪骨汤 ： 鲜猪骨250克、黄豆100克。
制法： 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。
功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。
