糖尿病患者更要注意节日饮食

　　★饮酒

　　逢年过节，没有一点酒，感觉气氛不热烈，所以酒就成了节日里必不可少的佳品。血糖控制良好的患者，可以在吃饭时喝点，但不要空腹或睡前饮酒，这样易诱发血糖升高。

　　饮酒量以一天干红葡萄酒不超过3两，或白酒不超过一两为限。一般情况下不建议饮酒，尤其是注射胰岛素和口服磺脲类降糖药时更加不应饮酒。

　　注意：上述的饮酒量每份相当于25克大米的热量，所以饮食中应相应减少这部分热量的摄入。

　　糖尿病患者外出进餐应注意什么？

　　1、到饭店进餐或朋友聚餐时应尽可能保持原有的饮食习惯，千万不要放松。

　　2、有意识减少食用高能量、高脂肪的食品，可选择蔬菜来代替。

　　3、尽量少喝酒精类饮品，可用矿泉水来代替。

　　4、如果不确定菜肴中是否有加糖，要询问餐厅服务员。

　　5、必须饮酒时应注意按照酒类的热能表来适量饮用，切忌不要过量，不要空腹饮酒。

　　6、外出用餐时不要忘记携带降糖药物，按时服用。

　　7、最好选用清汤，而不要喝淀粉多的稠汤，避免食用淀粉多或裹了面粉与面包渣的食品，必要时可减少相应的主食量。