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远离致癌牛奶 哪些食物补钙功效更强

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

制作方法:

1、取瑶柱,放在温水里泡松软,捞出用匙压松散待用。

2、打蛋,将蛋往一个方向搅拌,然后将盐、水和瑶柱放入鸡蛋中,再次之前的方向搅拌,直到鸡蛋液开始冒泡后加入少许油就可以。

3、烧水,水滚后将搅拌好的鸡蛋放进锅里蒸,时间为3分钟。3分钟之后就揭一下锅盖再盖上,隔不够一分钟再揭一下,重复2、3次到蛋熟,蛋样就会更加好看。

4、出锅前,可以适当添加几滴香油,这样味道会更加香美。

瑶柱蒸滑蛋注意事项:

1、通常1只蛋+3只蛋的水,当然也可以根据个人口感减少水量。

2、为丰富水蛋的视觉感官,可以适当添加些斜切的葱花在蒸熟出锅前的水蛋面上。

3、检验水蛋是否蒸熟的方法是用筷子插进去,拔出来的时候不会水汪汪的就算是蒸熟了。

4、另外,用剁碎的干贝炒蛋也可以,好吃又可以补钙。

小编有话说:很多1—4岁的宝宝不喜欢吃纯的水蛋羹,而是喜欢水蛋羹里有点可嚼的东西,所以这道菜非常合宝宝的口味(是作为锻炼宝宝牙床牙齿非常不错的美食)。呵,当然也合适大人口味咯。最后说一下,开始调配的时候记得一定要配好水和蛋的比例,不然很容易就会变成可怜的蛋花汤。

温馨提示:现在食品安全让人越来越担心,因此为了自己和家人的健康一定要谨慎选购奶制品哦~

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