当前位置:首页>健康大全 >食疗养生 > 日常养生>正文

6大猪瘦肉营养食谱 滋阴润燥补血养颜

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

猪肉美味食谱

香芹肉丝

主料:芹菜、猪瘦肉各适量。

配料:红萝卜适量。

调料:大蒜、淀粉、料酒、生抽、猪油各适量。

做法:

1、芹菜剥去老瓣,摘去叶,切段;

2、猪瘦肉洗净切丝;

3、猪瘦肉加入蒜肉(略拍)、生抽、淀粉、盐,腌片刻待用;

4、烧油锅,放芹菜炒熟盛起;

5、烧油锅,加入蒜末爆香,放肉丝,加红萝卜丝、芹菜,芡汁,即可盛盘。

功效:清肠润肺、补铁补血。

香菇炒肉

主料:猪瘦肉、鲜香菇各适量。

调料:猪油、盐、味精、料酒、大葱、淀粉、姜、花椒粉、胡椒粉各适量。

做法:

1、猪瘦肉和香菇分别切片;

2、肉用盐、料酒、淀粉拌匀;

3、用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、淀粉、水对成汁;

4、炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开;

5、待炒出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即可出锅。

功效:降胆固醇,增强食欲。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: