2.血虚
☆为什么会血虚。
血虚是因为失血过多、血液不足，或脾胃运化的功能减退，以致于生血来源不足，使人体脏腑缺乏营养滋润，而生病痛。多病、溃疡或月经过久、过多，也都会造成血虚。
☆血虚有哪些症状。
血虚会头晕眼花、视力不清、嘴唇、指甲淡白，手足麻木，心悸失眠、脉搏细微、面色苍白、枯黄。
☆该如何治疗。
首先要辨正病因治疗，临床上常用的补血药材有当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼、阿胶、芍药、桑椹、鸡血藤等。另外，四物汤在补血上也很有疗效。
☆用电锅就可以做的简单食疗法。
1.准备1个小碗公+四物（当归3钱+川芎2钱+赤芍2钱+熟地3钱）+水，放入电锅，倒入100cc的水，蒸煮至电锅跳起后，即可饮用。
2.准备当归2钱+黄耆5钱+红枣2粒+水，放入电锅，倒入100cc的水，蒸煮至电锅跳起后，即可饮用。
3.血溢（出血）
☆为什么会血溢。
可能是因为热病使血妄行（血液在血脉以外），也可能因为气虚不能摄血（无法控制血液在血脉中），或因血虚很严重而出血。
☆血溢有哪些症状。
＊因为体内燥热，使血随意妄行造成的血溢，于出血时会表现出发热、口苦、口渴、便秘、舌红、舌苔黄等症状。
＊由血虚所造成的血溢，则还会有口干咽燥，心情烦躁，出汗、舌红少、舌苔薄或无舌苔，脉搏细微等症状。
＊气虚无法固摄造成的血溢，则会头晕眼花、心悸、脉搏细微等症状。
☆该如何治疗
依据病机及症状分析来治疗，热症要清热，气虚要补气，阴虚火旺要滋阴降火才有效。泻热如犀角地黄汤类、补气如归脾汤类，滋阴如四物汤加丹皮、地骨皮、藕节等。
温馨提示：冬季补血不用愁，只要大家依照小编以上推荐的那些方法合理的吃这些美食，那么你将会觉得不但血液顺畅，气色变好，而且经络舒服，整个人的精神面貌都会变得不一样哦，赶快试试吧。
