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蘑菇番茄的做法及功效

2012-03-01 责任编辑:未填 浏览数:99 得宝网

  珍珠笋番茄蘑菇汤

  主料:蘑菇(干)(320克) 玉米笋(罐装)(160克) 扁豆(160克) 番茄(200克)

  调料:姜(15克) 大葱(3克) 白砂糖(3克) 盐(4克) 香油(5克) 胡椒粉(2克)

  类别:减肥瘦身调理食谱,或遵医嘱!(本食谱资料仅供参考之用)

  制作工艺:

  1. 葱洗净切段。

  2. 姜去皮切片。

  3. 珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

  4. 青豆角撒去筋,洗净,摘短。

  5. 蘑菇洗净,大朵的切开边。

  6. 番茄洗净,去核切件。

  7. 烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

  8. 再将蘑菇爆一爆,加水煮开。

  9. 放入所有材料同煮至开,调好味即可。

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