夫妻长期两地分居的人可能常有这样的体会：莫名其妙的抑郁症，常常会伴随着星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁。心理学家称这种现象为：“星期天抑郁症”。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚，共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。
类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后发展成心理重压。 为什么说离异的男女不宜独居，因为独居会加重悲戚的心境。
健康网温馨提醒：要想较好地解决周末抑郁症，在星期天、节假日可参照以下方法：早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。发展一些有益身心的个人爱好。外出旅游或参加一些社交活动。和亲朋挚友谈谈心。 做一些力所能及的家务劳动。必要时应去看一下心理医生。
