导读：如何缓解感冒症状？冬季是感冒的高发期，感冒容易出现鼻塞现象，鼻塞会影响我们的呼吸，让人感觉难受，那么如何缓解感冒症状呢？下面小编为大家介绍。
扑灭症状1：鼻塞
在目前的医疗条件下，感冒病毒是无法消灭的。所以得了感冒，吃药是没用的。那我们为何还吃药呢？原因很简单，让自己舒服点儿。可以说，吃药最大的目的就是减轻咳嗽、头痛、流鼻涕和鼻塞这些症状。
那市面上琳琅满目的各种感冒药，凭借什么能让人鼻子不堵、嗓子不咳呢？以下就是它们能减轻症状的杀手锏。
功效成分：盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱。
可选药物：泰诺、白加黑、康泰克、日夜百服咛、惠菲宁。
原理解析：鼻子堵塞的罪魁祸首是鼻腔充血。
减轻鼻腔充血
鼻子里充满了血管和神经，空气中的各种尘埃和细菌，都要被鼻腔内的鼻毛和黏膜滤掉或杀灭。由于病毒捣鬼，鼻腔内的毛细血管涌入大量血液。过量的血液造成鼻腔内的空间大大缩小，鼻子自然也就堵上了。堵住的鼻子除了让人呼吸不畅，还会在病毒的刺激下分泌大量黏液。因此，感冒的人常流鼻涕，擤了再擤，就是常流不止。
要想减轻鼻腔充血，那就必须在药物中添加盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱这两种物质。它们可以降低血管中血液的流量，鼻子也就不再那么堵了。
用药警示：甲状腺功能亢进、器质性心脏病、冠状动脉病变、心肌梗塞、心绞痛及糖尿病患者应慎用或禁用；与强心甙、奎尼丁或三环类抗抑郁剂合用，还有可能增加心律失常的危险。
扑灭症状2：头痛发热
功效成分：对乙酰氨基酚。
可选药物：康必得、快克、感康、泰诺、日夜百服咛。
原理解析：感冒的一大特征就是头痛。如果光是头痛也就算了，一般感冒还常会伴随着身体发热，但人却感到发冷、怕冷。经常看到患感冒的人，穿着厚厚的衣服，披着棉被，蜷缩在床角，这是体温调节中枢紊乱造成的。
要对付这些症状，一般是用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠和氨基比林这三种成分。其中尤以对乙酰氨基酚最为常用，这种成分专门对付发热、疼痛。目前市场上80%的感冒药，都含有对乙酰氨基酚。
用药警示：对乙酰氨基酚对肝损害严重，肝、肾功能不全者慎用。3岁以下的小儿，最好不用含有对乙酰氨基酚的感冒药。对乙酰氨基酚能通过胎盘，所以孕妇要慎用或禁用。
扑灭症状3：咳嗽
功效成分：氢溴酸右美沙芬、盐酸二氧异丙嗪。
可选药物：泰诺、白加黑、康必得。
原理解析：在感冒的三大主要症状中，除了鼻塞、头痛外，就是咳嗽了。长时间的剧烈咳嗽，会造成呼吸道黏膜破损，严重的会造成出血。
现在大多数感冒药中都会添加氢溴酸右美沙芬、盐酸二氧异丙嗪等成分，以此来达到止咳镇咳的目的。这两者名字不同，但效果相同，都是起止咳、镇咳的作用。
感冒引起的咳嗽，一般吐出的痰颜色发白，不是很黏稠。如果发现咳嗽时痰变多了，痰液黏稠，颜色发黄，那就是发生了呼吸道感染，这时必须去医院使用抗生素治疗。
用药警示：孕妇、心肺功能不全者慎用，肝病、哮喘患者慎用，并不得与单胺氧化酶抑制剂同时服用。
发热一般分三种：低度发热、中度发热和高度发热。当感冒发热达到中度以上时必须去医院治疗。
当体温升到38.1℃-39℃时，是中度发热。一旦体温达到39.1℃以上，就是高度发热。人体最高的耐受温度为40.6℃-41.4℃，如果超过这个温度，会对人体产生严重伤害。当体内温度持续超过41℃时，可引起永久性的脑损伤；高热持续在42℃以上2-4小时常导致休克以及严重并发症，体温高达43℃则很少存活。
快速缓解感冒鼻塞的18个窍门
冬季患上感冒的几率往往比其他季节高出很多，感冒后就很容易出现鼻塞现象，鼻塞影响我们的呼吸，会让人感觉透不过气，那么，有什么方法能快速缓解鼻塞呢?
为什么冬季容易鼻塞
无论温度多低，吸进空气进入喉咙时，人不会感觉冰冷。这正是因为鼻子在加温。鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人体体温。如果外界气温是0摄氏度，它就得加温到30多度。这时，鼻甲扩大以快速增温，鼻腔空间就会变小，容易出现鼻塞。所以，冬季鼻塞，增加湿度和温度可以缓解鼻塞不适。
快速缓解鼻塞的方法
1、热敷法
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
3、姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房间保湿
由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
7、苍耳子煮水
苍耳子辛、苦、温，归肺经，具有发散风寒、通鼻窍、止痛的作用。大家可以试着用苍耳子煮水喝。可以取3—6克苍耳子放在水中，煮20分钟左右后饮用，每天2次。如果是儿童使用，应当在医生的指导下减量。也可外用，用棉签蘸上煮过的苍耳子水，涂鼻腔，每日3次，可以缓减鼻塞、头痛等症状。
8、抹全鼻
具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
9、莲藕榨汁
莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
10、喝葱白水
取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。
11、中药熏鼻法
用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮，再将鼻子靠近药汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不但可以有效抒缓症状，而且立刻就能见效。除了中药熏鼻法外，对于严重鼻塞导致头痛的患者，可以服用川芎荆芥茶来缓解，只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用，除了祛风去寒还能缓解头痛。
12、睡前洗个热水澡
在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右，热气能增加呼吸道的湿度，减轻鼻塞症状。
13、帮助宝宝疏通鼻腔
也许宝宝没有出现明显的流涕症状，但并不代表没有分泌物的产生。有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪。因此适当帮助宝宝疏通鼻腔很重要。可以通过刺激宝宝打喷嚏，从而让分泌物排出。
14、热水熏脸
在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。
15、葱的黏液
切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
16、香油搽擦鼻腔
可用两手母指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻摁出按摩产生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显着。
17、侧卧睡觉
左侧鼻塞向右侧卧，右侧鼻塞向左侧卧，搭配按揉位于鼻翼外缘的迎香穴，可缓解鼻塞。
18、睡觉抬高枕头
柯林斯教授表示，睡觉时多加一个枕头，有助于缓解鼻塞，减小鼻窦压力，更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了，才能睡好觉。
上面为大家介绍了冬季快速缓解鼻塞的方法，冬天容易鼻塞的人要注意提高自己的身体抵抗力，可以用冷水洗鼻，鼻塞的时候按摩迎香穴效果也很好。
