别让糖尿病悄悄“夺走”你的命

　　秘笈二 饮食治疗 饮食治疗是糖尿病的基本治疗方法，主要包括两方面的内容，一是控制饮食，二是合理营养。控制饮食指限制每日从食品中摄入的总热量。合理营养指所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪要有一定的比例，要求合理地选择食品种类并限定其数量。其中碳水化合物的摄入量应占总热量的55%-65%，蛋白质占10%-20%。此外，还应注意维生素矿物质的补充等。

　　秘笈三 运动治疗 根据病情掌握运动“宜忌”。 1型糖尿病患者，血糖控制不满意，高于14mmol/L，不宜参加运动，以免产生酮症;新近发生的血栓、各种急性感染、急性并发症者，不宜运动。患有高血压者不举重、屏气;有视网膜病变者不宜举重、不潜水，运动时头不低于腰;有周围神经病变者避免过度伸展，不负重;严重的糖尿病肾病、眼底病变、心功不全、严重心律失常、糖尿病足、高血压者，运动宜轻缓不宜剧烈。

　　秘笈四 药物治疗 在饮食和运动治疗基础上选用合适的降糖药物,使血糖维持在基本正常水平,应根据病人的具体情况进行全面、个体化处理。包括选择口服降糖药或是胰岛素治疗。

　　秘笈五 自我监测 糖尿病是一种慢性病,应长期进行监测,及时了解病情,早期发现和防治并发症。