如果当你回来时他还醒着，就要对他一个人待在床上的行为进行赞扬，然后离开。之后，不间断地来看他，直到他困倦入睡。
step10如果他仍然不愿待在床上，你就要一次又一次地安慰他直到他入睡。这可能会持续一段时间，你一定要有耐心。此外，不要将宝宝的房门关上，这会让宝宝感到孤独。
step11妈妈要早点上床休息。今晚你或许已经筋疲力尽，但是这一切并没有完，如果宝宝醒了，哭喊找你，你仍然要去抚慰他。不要心太软而让宝宝回到你的床上，这样就破坏了整个进程。通常，晚上躺在爸妈床上的宝宝，都会认为小床只是临时的空间。这种想法阻碍了他们的独睡。你得让宝宝认识到，小床才是他们安全而长久的地盘。
星期天
独睡训练之翌日赞美
如果星期六的功课已经做足，那么可以说，你成功了一半。现在要做的就是将独睡的意识植入他脑海中，并反复这个程序。
step12当第二天宝宝醒来，你拉开窗帘，打开收音机，给他一个清晰的信息：又是新的一天了。你要报以赞许的目光，夸赞他：“你睡在自己的床上，你好棒！别忘了给自己拿一枚贴纸哦。”
要特别告诉他：“你已经是个小男子汉或勇敢的女生了，你可以自己睡觉了。”
step13从第5个步骤开始重复前一天的安排。如果你仍然需要经过若干次才能送他上小床，你千万不要丧气。这种方法是有效的，只不过需要你的坚持。
step14尽管这个过程看起来是那么艰难，你时时处于放弃的边缘，但要记住一点，只花了两个晚上就养成宝宝独睡的习惯，这是多么伟大的工程。
星期一
独睡训练之巩固保持
新一个星期又开始了，一切都充满着阳光和希望。你周末的计划要继续进行，继续保持睡前的准备动作，始终对宝宝进行鼓励，以此来强化宝宝的独睡意识。到下一个周末，你唯一要做的就是打开香槟酒庆祝宝宝成长中的重大进步吧。
