夏天宝宝胃口差怎么办

　　步入夏季，天气越来越热，宝宝的胃口也越来越差。不管妈妈怎么费心，宝宝在饭桌前依然食欲难振。如何让宝宝吃出好胃口呢？

　　1　多喝粥汤

　　幼儿身体内70％～80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。

　　在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励孩子多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。

　　给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。

　　2　保证牛奶鸡蛋摄入

　　幼儿正处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。妈妈们一定要注意，每天给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、适量豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。