导读：你了解人体体质的酸碱性吗？虽然酸碱体质这个说法由来已久，但面对疾病、健康，真的就能简单地用酸碱性来区分吗？你了解人体体质的酸碱性吗？
一、人体的酸碱度到底是多少
酸碱度是指溶液的酸碱性强弱程度，一般用pH值来表示。pH值<7为酸性，pH值=7为中性，pH值>7为碱性。
人体体液有很多种，细胞内液、细胞外液（血液、组织液和淋巴液）、各种消化液（如唾液、胃酸、肠液、胆汁等）、排泄出的汗液、尿液等等都属于体液。人体的酸碱度其实就是体内不同体液的酸碱度，其中主要指血液的酸碱度。
健康人的体液应该呈弱碱性，ph值在7.35—7.45之间。
二、真的有酸性体质的说法吗
直接的说，不管是在西医界还是中医界，都没有“酸性体质”这个说法。
人体必须要在酸碱平衡的状态下才能正常的运转。而我们的调节系统也会尽可能的保证身体的酸碱平衡，根本不会出现酸性体质。除非当调节系统出现问题时，酸碱平衡才会被打破，也就是会出现酸中毒或碱中毒状态，这已经是非常严重的疾病了。
而一般出现酸中毒的原因都是服用了某些药物或生病了（比如疾腹泻、肾衰竭，代谢类疾病如糖尿病），绝对不是因为平时所吃的食物导致的。
三、食物有酸碱性之分吗
回答就是，并没有。
任何一种食物被吃进去后，经过消化、吸收、代谢之后，也会产生多种不同化学性质的代谢产物，这些产物有的呈酸性， 有的呈碱性， 还有很多呈中性，所以根本无法通过食物的代谢产物来判断食物本身的酸碱属性。
四、酸碱性的真相
1、不同体液有不同酸碱度，无一能直接等同于体质酸碱性。
2、人体内酸碱度永远处于平衡状态，无法通过饮食调节。
3、所谓的“碱性食品”的保健作用并非因为其“碱性”。
4、人体的酸碱度与疾病发生无关。
5、肿瘤有众多诱发因素，唯独不包括“体液变酸”。
知识扩展
流言：酸性体质易引发疾病
网络一直流传着一种谣言：很多女性经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。
实际上，这说法并不科学。“酸性体质”是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同，比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35～7.45之间。短期内的特定食物、“特殊的水”和保健品不可能改变正常人血液的酸碱度。真正的酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。
