导读：研究调查表明，男性平均比女性少活6年，为什么男性平均寿命比女性短？跟小编一起来探究是什么原因导致男性平均寿命比女性短，男性朋友要注意哪些健康问题。
一、关注男性健康问题
男性平均寿命比女性短6年，比女性更易于被所困，然而大多数男性却对此采取毫不在意的态度，男人患一般躯体后，30%—35%的男人不愿看病。今年“中国男性健康日”主题为“关注男性健康，树立大健康观念”，由于社会性别角色影响，男性的社会、家庭责任比女性要重，加上近年来工作生活压力越来越大，环境、食品污染日益严重，导致男性健康问题突出。根据有关调查，男科发病率高达51%。20岁至40岁的男性20%患有前列腺炎，16%患有泌尿生殖感染，40岁以上男性50%患有功能性障碍和前列腺增生，10%的夫妇患有不孕不育症。专家呼吁，男性患病尤其是前列腺炎、不育等不要总觉得难以启齿，也千万不要病急乱投医，应到正规医院及时就诊。
平日里被贴着“强壮”标签的男性，为何寿命却都不如看起来弱不禁风的女性活得长呢？一起来了解一下。
二、男性平均寿命比女性短的原因
1、没有长寿遗传优势。
英国兰卡斯特大学的一项研究指出，从基因角度可以解释男女寿命的差别。他们在进行动物实验后发现，线粒体基因中存在一些仅会损害雄性寿命的基因变异，长期积累，就会拉开雄性和雌性的寿命差距。此外，人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因，与X染色体有关。女性的修补基因要多于男性，更利于长寿。丹麦哈维德夫医院的科学家对4万名中风患者进行了调查，并考察了性别对中风后存活几率的影响。结果发现，女性中风后存活几率比男性高25%。同时，在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中，女性表现出更快更强的康复和再生能力。
2、排解压力渠道少。
既要上孝父母，下教子女、又要打拼事业、赚钱养家，男人压力不小。男性不像女性有先天的心理调节能力，唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱，并严重损害健康。数据显示，2009年，死于自杀的人中79%是男性。男性应从“功利性”中解放出来，让生活多点休闲成分，多向孩子学点简单和朴实，多向女人学点感性和情趣。
3、缺少健康意识和自律能力。
不少男人生病了不愿去医院，而是自己默默硬撑着。数据显示，女性每年看病的次数比男性高出28%。而且，大多数女性希望自己年轻、漂亮，这种欲望也会给身体造成良性影响，比如注意饮食健康、生活有规律等。但男性截然不同，吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着，久坐对男性健康影响很大，会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后，起身活动一下，走5分钟再继续工作。另外，不少男人每天工作十七八个小时，半夜不睡觉，用消耗健康来换取金钱是不可取的。
4、意外伤害较高发。
研究发现，意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。男性从事高危工作的人群较多，如建筑工人、矿工等，都会增加意外伤害发生的几率。另外，男人通常比女人更易发生车祸。瑞典一项调查发现，70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。
5、应酬多增加发病率。
男人在外社交免不了应酬，而且多数安排在时间较充裕的晚上。晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。长期晚餐吃得过饱，且餐后不运动直接休息，可能诱发肠癌，更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐，可以尽量安排在中午，并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性，注重粗细搭配，多吃些蔬菜，少吃肥肉。
6、不当喝酒很伤身。
酒是男人的朋友，但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒，长期如此，容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化。最可怕的是，过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议，最好选择低度酒，且要控制量，喝酒前应先吃点主食。
7、吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首。
统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。20%~30%的男性是烟民，女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚，可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外，45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。
男性朋友看完这篇文章后，多留意是否也有上述不良行为习惯，多加关注自己的健康问题，解决健康危机刻不容缓。
