推荐食谱
1. 早餐
鸡蛋1 只（提供蛋白质）
全麦面包（提供B 族维生素和维生素E、纤维素和铁）
酸乳酪250ml（富含钙）
鲜橙汁200ml （ 维生素C 和水分）
晨间点心：全麦消化饼2 块（富含B 族维生素和纤维素）
牛奶250ml（富含蛋白质和钙）
香蕉1 只（提供适量的钾，有助于铁的吸收，钾能稳定情绪）
孕期营养会影响胎宝宝智力
2012-02-20 责任编辑：未填 浏览数：103 得宝网
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孩子吃糖太多易造成的隐患
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幼儿饮食要看颜色
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