导读：如何从宝宝睡姿看健康状况？有些宝宝睡觉不老实，部分爸妈却不重视，以为是正常现象。实际上，宝宝的睡姿常能揭示他们的健康动态。那么，如何从宝宝睡姿看健康状况？
一、5种睡姿透露宝宝健康状况
1、撩衣蹬被爱喝水
当你发现你家宝宝最近在入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、喜欢喝大量的水，并且足心发热。
解析：这多半是阴虚体热造成的，这是呼吸系统发出的疾病信号。比如感冒、肺炎、肺结核等。妈妈爸爸应该及时带宝宝去医院，在医生的指导下服用药物，进行防治。
2、屁股抬高面朝下
如果你发现宝宝在入睡后将面贴着床，他们不是在害羞，是在告诉大人他们不舒服。这种情况通常还伴随着小屁股高抬、口腔或者舌头的溃疡、哭闹不停等症状。
解析：这个情况应该就是中医上说的“心经热”了，俗称心火大。原因通常是孩子患了急性热病后余热未尽，这提示了孩子的病尚未痊愈，需要坚持治疗，以免引起其他症状。
3、翻来覆去便便干
宝宝如果口唇发红、舌苔黄厚、肚子胀起肚子胀起大便干燥，并且进入梦乡后翻来翻去，这就可能是胃有宿食。
解析：中医认为，这是胃有宿食的缘故。遇到这种情况妈妈爸爸要帮助宝宝消食导滞，留心调整宝宝的饮食结构，多吃蔬菜和水果，预防宝宝患上胃炎等肠道疾病，必要是带宝宝去看小儿科。
4、摇头抓耳闹不停
宝宝在睡眠时哭哭闹闹是在撒娇，还伴随摇头、抓耳，有时还发烧。
解析：这是在告诉妈妈爸爸孩子患上了外耳道炎、湿疹，或是患了中耳炎。
5、梦中坐起面惨白
如果宝宝因为在睡眠中突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地喘大气，并啼哭不止，这时候可能意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。
解析：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，不要老是训斥和责骂宝宝。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。
二、宝宝哪种睡姿更健康
1、仰睡
这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。
优点：
（1）身体无压迫感，自然、健康。
（2）较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息，安全性高。
（3）父母可一目了然宝宝的睡眠状态。
缺点：
（1）对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力。
（2）新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。
（3）头型容易睡扁，亦可能影响脸型。
（4）喂奶后，不要马上让宝宝（尤其新生儿）平躺睡觉，可先右侧睡。
2、趴睡
这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。
其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。
优点：
（1）较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。
（2）胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。
（3）头型、脸型较修长。
缺点：
（1）对于较小的宝宝（尤其新生儿）若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。
（2）有较多宝宝猝死的案例发生。
（3）父母不易观察到宝宝是否有异状。
3、侧睡
侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。
这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。
另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。
优点：
（1）右侧睡有助消化。
（2）宝宝呼吸较顺畅。
（3）可减少溢奶或呕吐时被呛到。
缺点：
（1）不易长时间维持此姿势。
（2）对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。
知识扩展
宝宝健康状况：看看甲板就知道
正常宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。一旦宝宝身体有了异常，指甲就会有所反应。
甲半月颜色异常，呈红色或淡红色出现红色，多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血导致，可吃一些宝宝补血口服液，在食谱中增加含铁食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等。
甲板出现脊状隆起，变得粗糙、高低不平多是由于维生素b的缺乏，可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。
甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽出现这样的指甲征象很有可能是银屑病的早期表现，最好到正规医院检查并接受治疗。
甲板纵向发生破裂，宝宝也许罹患甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等疾病，应及时去医院检查，确诊，治疗。
甲板薄脆，甲尖容易撕裂、分层常见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白质，所以应适当给宝宝吃些鱼、虾等高蛋白的食物；另外核桃、花生能使指甲坚固，而其他微量元素锌、钾、铁的补充也很重要。
甲板出现横沟，宝宝可能得了热病（如麻疹、肺热、猩红热等），也可能是代谢异常或皮肤病等原因导致，最好去医院确诊一下。
甲根周围长满倒刺，小儿长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。出现倒刺不要直接用手拔掉，可用指甲刀剪去。还有一说，长倒刺是由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥造成的。建议多吃水果，补充维生素；干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油分的护肤霜。
