注重晚间修护
晚间10:00～凌晨3:00，是肌肤新陈代谢、自我修护的最佳时刻，这时补充细胞能量，既是给皮肤充分的调养，也是蓄势待发，令翌日的肌肤焕然一新。
1、芳香精油沐浴
当面部和身体肌肤都处于疲劳状态时，精油泡澡可快速缓解症状，其方法是在浴缸中注入温度适中的热水，进入浴缸前，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡约15~20分钟。通常选择洋甘菊和玫瑰精油，洋甘菊可帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应；玫瑰精油可滋润皮肤减缓老化。
2、注重眼部保养
皮肤疲劳、内分泌失调、生活节奏混乱等造成的血液循环不良，会最先表现在眼部，消除眼部疲劳也有利于肌肤的休息。
a、用眼部按摩乳膏进行按摩。轻揉眼部周围，对眼周穴位稍加按摩，以促进眼周肌肤的血液循环，增加肌肉的弹性。
b、涂上眼部面膜，20分钟后洗掉。
c、涂眼霜稍加按摩，让眼周肌肉充分吸收。
d、眼睛浮肿，要先用冷热水交替冲洗眼部肌肤，有消肿的功效。
e、腿部浮肿，尽量在床上让腿部翘高，用精油按摩腿部肌肉，有缓解压力和浮肿的作用。
注意：初次使用醒肤产品的年轻肌肤，应以循序渐进为原则，可先将醒肤类日霜当晚霜用，适应后再换用修护力度高的醒肤类晚霜。
