记者：夏秋换季时，我们该怎样调整护肤和保养方式呢？
牛尔：一句话，用于洗的产品，量要减半，保湿润泽的要加，像眼周、唇周、唇部这些特别容易干燥的部位不可忽略。
在秋天，保湿补水是最最重要的，需要做“加法”。如果你夏天用的是控油的产品，现在开始就不可以再用了，出油并不一定是你本身的油多，而是缺水的关系。在秋冬天，就应该换一个保湿的乳液、化妆水。如果你本来就是在用保湿的产品，在这个季节里还可以继续用，但有可能会觉得不够，这样的话就加量，如果还是觉得不够，就可以调合一些天然的植物油，比如玫瑰果油、橄榄油等，滴上几滴调进乳液，保湿的效果就完全可以达到了。
另外，清洁需要“减法”。你平常用洗面膏洗脸的时候挤出来是两公分，那么在这个季节就挤一公分；可能夏天在脸上要搓好几十回、二三十秒，但这个季节搓十秒把它冲掉就足够了。天气变凉变冷的时候更要用冷水洗脸，如果用热水会导致脸更干。所以在秋冬天用比较温凉的水要更好一些。
记者：在保养的“加减”方面，还有什么特别需要留意的？
牛尔：去角质在冬天不要过多地做，平常可以用擦拭化妆水的动作来去角质，这样是更温和更有效果的方法。
然后就是要多做按摩的动作，可以促进吸收，真正让产品能够渗透到皮肤里面去；按摩的动作还可以让皮肤的温度上升，这样本身的气血会比较好，皮肤也会不那么干燥。程序我通常建议两种都可以：1、卸完妆之后开始用，方向从中间往外，从下往上打圈圈就可以，越轻越好，不要带起皮肤的纹路，做两三分钟，接下来用水冲洗就可以洗脸了；2、在洗脸之后用按摩霜，做完之后直接用化妆棉加化妆水把它擦拭掉，可以达到既按摩，脸上又不会有按摩霜残余的效果。
此外还要提醒大家，在使用化妆品按摩的时候，应该稍微把手搓热，轻轻拍打和按压。
