材料:
酸奶200ML，香蕉1根
做法:
1.先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰
2.在把香蕉切成小块
3.最后把香蕉块，酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔
小诀窍:
酸奶热量低，香蕉起到滑肠作用又富含维生素。
美容又减肥!
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