三、婴幼儿
有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于婴幼儿的生长发育，但婴幼儿吃菠菜好处不多，害处却不少。
菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用;又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病，手足抽搐症，若婴幼儿已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。
菠菜多吃养生 这4类人吃菠菜或致命
2017-06-03 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
晚餐过饱引发各种疾病甚至致癌
阅读下文:
怎样午睡才健康 教你2大方法
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