痔疮——热水浴
得过痔疮的人都知道其中的痛苦，没得过的人看看各种广告也会惧怕。每天排便过后，将患处浸浴在热水中15~20分钟，一天3~4次，能缓解肿胀疼痛。
鼠标手——练打拳
常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳，用中等力度捶打沙发或靠垫，可有效止疼。如需长时间打字、开车，最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度，过高或过低的手腕都会压迫神经。
晒伤——冰镇药膏
过量紫外线照射会引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹，可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏，就把它先“冰镇”10分钟吧。
