第三道：不要过度，慢运动“我现在终于恢复了，菊花茶可治疗癌症我要运动。”很多患者在康复过程中，都会怀有这样的生活态度，每天长跑、游泳，打球，把自己搞得很累，还有些患者不小心，出现了安全问题。
纪小龙解释，肿瘤患者康复过程中运动一定要适度，如果运动过度，无论从精力、体力等方面，患者都跟不上，那么很容易造成身体虚弱，导致肿瘤复发。不小心的话还会出现运动伤害。所以早上起来，患者可以慢走或慢跑，一定要以还没有感觉到疲劳就停止，根据自身的条件，不要苛求一下就做太剧烈的运动，循序渐进进行。
别把“心情病”当心脏病
常常有不少的病友把心情(情绪)不好和由此导致的胸部不适当成心脏病或者认为是冠心病，其实心情(情绪)与心脏完全不是一回事。
心脏是一个解剖和功能器官，负责将全身各处回流的血液又泵至全身，维持体内的血液循环和血液供应。而心情(情绪)是一种精神活动，受大脑支配，与心脏无关。不良的心情或者恶性情绪刺激可以导致胸闷、心悸、胸痛等胸部不适症状，但这样的症状与心脏无关，心脏可以完全正常;另一方面，心脏等疾病也可导致病人心情(情绪)的变化。
由精神(情绪)导致的胸部不适可以称为心脏神经症，女性多于男性，往往伴有社会、家庭方面的诱因，如邻里不和、家庭不幸、工作不愉快等，常伴睡眠障碍。由精神(情绪)导致的胸部不适往往呈持续的胸部憋闷感，与情绪变化或者不良情绪刺激有关，活动后可以出现心悸，但无明显胸痛，而且病人往往感觉身心疲惫，休息后不能完全缓解胸部不适，服扩张冠状动脉的药物也可能有效，但需要10～30分钟以上才能缓解，症状的缓解也不彻底。
正因为心情和心脏是两码事，那么，用治疗心脏病的药物治疗精神因素导致的胸部不适当然效果不佳;
所以患者一定要认真区分导致症状出现的真正原因在哪里。如果是精神因素导致的，最好能够去看心理医生，如果是心脏疾病，则就要及时积极治疗。同时，如果心脏疾病患者，平时保持情绪的平衡和心情的开朗，也十分重要，利于药物更好地起效。
