有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
薄荷糖
能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
柑桔、橙子、苹果等水果
富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
牛肉干、烤鱼片
富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
乳饮料
含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。
15种办公室健康小零食
2012-02-13 责任编辑：未填 浏览数：165 得宝网
葡萄干
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男人健康饮食法则
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好吃又新奇的粽子吃法
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