奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
南瓜子和开心果
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
奶糖
含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
巧克力
有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
芝麻糊
有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
15种办公室健康小零食
2012-02-13 责任编辑：未填 浏览数：165 得宝网
奶酪固齿
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男人健康饮食法则
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好吃又新奇的粽子吃法
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