坏习惯之一：电脑不离眼
每天长时间使用电脑的坏处可不少，除了眼睛疲劳、姿势不良引起的腰酸背痛，萤幕的光线及热度也会导致皮肤过氧化作用及水份缺乏，因而产生老化、细纹及斑点，再加上专注于萤幕让眼睛眨眼次数变少，或者无意识的皱眉、眯眼等动作，都会让眼周出现黯沉、细纹，让自己看起来变老许多。而且日前有研究指出，边使用电脑边吃饭的人，容易因为分心忘记吃进的东西，最后还会变成越吃越多，身材变形也不能怨人了！
坏习惯之二：熬夜也要玩
精神不振、免疫力下降、肝功能异常...熬夜可说是身体健康最大的禁忌，如果这些还吓不到你，那么“眼袋”及“肥胖”这两项女人的天敌，总该让你反省一下了吧！睡眠不足的人瘦体素分泌不够，无法传达已经吃饱的讯息给大脑，因此熬夜的人时常会肚子饿、想找东西吃，吃的东西又都是高热量食物，像是去夜市买的咸酥鸡等，自然而然就吃出了肥嘟嘟的身体！而眼袋可是老化的象征，指的是眼皮脂肪凸出、合并眼皮松弛下垂的现象，熬夜会使得眼睛周围的血液与淋巴循环不良，产生明显的黑眼圈并且加速眼袋提前出现，也就表示你离老化更进一步了。
坏习惯OUT！流失的美丽要补回来
我们都想要在社群网路上展现美丽与自信，当然修图软体可以帮你把相片变的美艳动人，不过万一要见面的时候该怎么办！？所以改掉上述坏习惯，适当的远离电脑、不熬夜可说是首要任务，再来就是多吃富含抗氧化与维生素的蔬果，扫除这些坏习惯带来的伤害！
