导读：我们都希望能够过上童话故事中的生活，希望自己一夜醒来变成有钱人，能够成为万人羡慕的人，可是那终究都是一场梦，其实，做白日梦的好处是有的，不信我们来了解做白日梦的好处！
做白日梦的好处超出人们先前的估计。该校心理系教授卡莲娜·克里斯托弗说：“人们常把心不在焉与懒惰、精神不集中的缺点联系起来，但研究发现，做白日梦时大脑多个区域非常活跃，甚至比专注于常规任务时还活跃。”而且，这种大脑活动与解决复杂问题息息相关。
先前的研究认为，大脑有“执行”与“缺省”两套系统，思考高层次复杂问题时“执行系统”活跃，“缺省系统”休息，而心不在焉的时候则相反，“缺省系统”活跃，“执行系统”休息。这次研究人员用机能性核磁共振(fMRI)扫描参加试验者的大脑，得出惊人发现：心不在焉做白日梦的时候，“执行系统”也是活跃的。换言之，大脑两套系统是并行运作的。
大脑活动特点也许给绞尽脑汁也无法解决复杂问题的人们带来启示：最好想想简单的问题，让自己“心鹜八极”。“白日梦不能替你解决眼前的问题，例如读书或集中精神上课，但这段时间内你的大脑能有效地思考更为重要的人生问题，例如职业发展和人际关系。”克里斯托弗这样认为。
做“白日梦”的好处
当我们是小孩子的时候，想象力是非常的丰富的，不够随着年龄越来越大，我们很多人都学会了看现实来想问题，这时候想象力就会变得很贫乏了。美国《赫芬顿邮报》刊文提醒到，无论你自己有没有意识到，这种思想上的禁锢足够给我们的心理和生活带来了伤害。
想象力就是提供一种对现实的参照，适当的想象力可以对心理产生积极影响。近些年，国内社会对孩子想象力的重视程度有所提高，但其实，最缺乏也是最需要想象力的是大人。《赫芬顿邮报》同样指出，适度做做白日梦，利大于弊。一个拥有想象力的人至少能获得以下好处。
1、提高智力
对一个聪明的人，我们常会用专注、坚定、适应性强等词形容，而这些品质就可以来源于想象力。《无天赋》作者、心理学家斯科特·巴里·考夫曼认为，如果把“智慧”一词重新定义，应该将想象力加在其中。2012年的一项研究发现，做白日梦并不像我们以为的那么愚蠢，胡思乱想的过程中，大脑是在高速活动的，这种活动对激发智能发育有着重要意义。对一个聪明的人，我们常会用专注、坚定、适应性强等词形容2、
2、提升办事技能
研究发现，想象力不仅能够促进和提升儿童认知能力，还能提高成人处事能力。想象力丰富的人，通常都用不同的角度看问题，这种不同是可以拓展我们的思路，这样就能够获得更好的解决途径。
3、增强记忆力
想象力并非只能在大脑中创造虚构的东西，它还可以将基于现实的记忆加深，在一定程度上增强记忆力。美国心理学协会的研究发现，想象力能够帮人找回大脑中一些曾经被遗忘的信息。因此，大脑曾经受过损伤的患者，可以通过想象力辅助治疗，获得更好的康复效果。
4、增加人际好感度
研究发现，记忆力、想象力和共情之间存在潜在联系。比如，想象一种自己从未经历过的生活，而后，我们便会对那些有着相同经历的人产生更多的理解。汪冰说，这种通过想象而产生的共情，可以促使人更多地进行换位思考，更好地理解他人，变得更加善解人意，从而增加人际好感度。
5、培养创造力
规则、条框是禁锢想象力的枷锁，而打破规则本身，就是一种创造。《哈利·波特》的作者JK·罗琳在2008年哈佛毕业典礼上也表示，想象力是人类独有的，能够让人更有创造力，更有改革精神。哈佛医学院助理医师斯瑞尼·皮莱博士则认为，想象力能够激活大脑中的某一特定区域，该区域对于激发创造性，并将想象中的场景付诸实践具有促进作用。就像汪冰所说，想象力就是一种可以重构现实的能力。
6、缓解压力
这个时候我们把自己的大脑比成开车的话。平常的工作就好像是在拥堵的城区开车，这时候的压力是非常的大叶伴有心情烦躁的现象;这时候发挥我们的想象力胡思乱想一下，就像是到空气好的郊区高速的开车了，同时心情也会变得更加的愉快。
虽然两者都在用脑，但做不同的事带给你的感受也不同，随心所欲的思维能够带给你快乐，压力也会随之大减。
