导读：引起头痛的原因有哪些？如果长时间头疼，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆。下面讲述生活中引起头痛的原因。
引起头痛的原因
数九寒天，人们在为身体保暖时，往往忽视头部。专家提醒，出门戴帽子其实也是抵御寒冷的好方法，尤其对于高血压、易头痛；体质虚弱、爱出汗的人群来说益处更多。
专家介绍，戴帽子最基本的功能是防御风寒、保暖。人的头部是神经中枢的所在地，头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。天气寒冷可使血管收缩、血压升高，不少人出现头痛头晕的症状，同时，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，很容易诱发中风等脑血管病。所以对于高血压、易头痛的人来说，戴帽子可以防止因头部受冷、血管收缩诱发或加重的脑血管病、头痛等。
另外，体质虚弱、爱出虚汗的人抵抗力低，出虚汗时汗毛孔张开，遇到冷空气容易感冒，而戴上帽子可以起到抵御冷风、预防感冒的作用。
引起头痛的原因
睡眠不足
这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。
外界刺激
如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。
物理压迫
就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。
饮食习惯
很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，很凉的冰淇淋，还有酒精的饮料都会导致头疼的发作。
面部疾病
这里指的是主要是面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。
环境因素
其实有时候并非你的身体出现问题，而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生，例如平时我们坐飞机，在起飞的时候就会感到头疼，这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种，当然我们走上高原的时候也会如此。
味觉刺激
有些人对味觉很好，对味道很是敏感，稍有一些刺激性的气味存在便会头疼。例如我们进行新房装修的时候，房间到处都充满了刺激性气味，有些人进入了新房便会感到不适，当然还有香烟的味道、化学品的味道等等，所说的味道通常是指对人体有害的气味。
