日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的日本人，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。
减少盐的摄入
2. 减少盐的摄入
海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。
日式减肥食谱 快速瘦身9kg
2010-12-03 责任编辑：未填 浏览数：415 得宝网
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四种草本减肥茶清脂效果大pk
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怎样让零食变成你的减肥小帮手
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