宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！
镇静香蕉
镇静香蕉
皇帝蕉一只50kcal
一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指食晒一只香蕉就太多，建议食一只皇帝蕉就好，兼且蕉内含有钾质;钾质乃矿物质，没热量，可以维持神经运输正常，令心跳正常，心境平和。
秋季3款黄金夜宵减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：165 得宝网
核心提示：宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物.满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！镇静香蕉图片来源：图为媒镇静香蕉皇帝蕉一只50kcal一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍.但营养师指
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