养生保健的“黄金分割法则”3：愉快起床
当人睡醒时，若眼睛一睁开就马上起来，感觉很累。如果你估计穿衣服的时间要2分钟，那么躺在床上睁开眼睛的时间应为3分钟(一个过程利用黄金分割法则，应是前段事情与后段事情的时间比约为6：4)。这样起床，人体感觉是最为舒服的。
养生“黄金分割法则”4：人体穴位
人体的很多重要穴位以及健康、疾病、生长发育等都与黄金法则有关，就连医学和养生也与0.618有着千丝万缕的联系。如人体头顶至后脑的0.618处是百会穴;下颌到头顶的0.618处是天目穴;手指到手腕的0.618处是劳宫穴;脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴;从脚底到头顶的0.618处是丹田穴……
养生保健的“黄金分割法则”5：动静法则
以动养生与以静养关系方面，一直存在着不同的观点。主张运动养生的俗语就有：“生命在于运动”，“生命在于脑运动”，“动而不衰”;以静养生的论述有“养生在静”，“生命在于静止”，“静养存精者长寿”等，此外，还有“心静体动”，“养心在静、养生在动”等说法。权衡几种观点，各有依据，各有道理。据“黄金分割法则”来看，这里其实存在着一个比例关系。从辩证观点和大量观察得知，动与静应该是一个0.618的比例关系，大致是四分动，六分静，这才是最佳的养生之道。
养生保健的“黄金分割法则”6：养心之道
一个人只有生理和心理上都处于完全协调平衡状态，才可称其为健康——即身心健康;而且二者相辅相成，心情好，人体生理机能就会处于最佳状态，身体也就会健康;如果身体一直保持着最佳健康状态，则心情通常也有可能就会很好;否则，将反之。因此，专家认为，精神因素对健康的影响颇大，其对衰老的抗拒力心理占六，生理占四。这也符合0.618黄金分割原理。可见养心之重要。
