马羚(设计师)：人在马上没压力
熟悉我的朋友评价我是一个奔跑着要过好日子的女孩，其实我的压力很大，有一种减轻压力的方法可以推荐给大家，就是骑马。我的一位好朋友和她老公开了一个马场，我就穿自己做的骑马服，去骑一天马，让自己完全放松。我觉得骑马是很好的运动，具有很强的雅皮士精神，人在马上会感到特别舒服、自由，没有压力，还有一点点冒险的感觉呢。
罗燕(制片人)：有成就，就会忘记一切压力
有许多白领女性工作很忙、压力很大，常常睡不着觉、早醒、神经紧张。她有可能遭遇到慢性疲劳症，再严重会发生瞬间的虚听虚幻，我最好的女朋友是做研究的医生，她告诉我一个医学术语叫做Anxiety Disorder，即过度紧张综合症，针对这些情况，第一要做大量的锻炼，第二是彻底旅游(SHUT DOWN)，这段时间不能带手机、EMAIL，你要跟现在的环境分离开，第三是锻炼，第四就是想开一点，学会心态健康地平衡自己，有了痛苦，我会很快擦干眼泪，有了成就，就会忘记一切压力，因为自信的女人是最美丽的!
伏明霞(运动员)：缓解压力看电影
压力最大的时候我就喜欢看电影，什么片子都行，好笑的、文艺的，如果被电影的情节吸引过去了，我会很快沉浸其中，脑子里就什么都不想了，听音乐，逛街也都可以缓解压力。
