这是一种轻松有效的葡萄排毒疗法，不必忍饥挨饿，也不必借助药物，就可以达到排毒减肥的目的。现在正是葡萄大量上市的季节，不妨抓紧时机，给自己的身体来一次“大扫除”吧！
重新认识葡萄
重新认识葡萄
在正式开始这种轻松有趣的食疗法之前，让我们先来重新认识一下葡萄。这会对我们将来的疗程有利。因为在你了解了葡萄究竟是怎样奇妙的一种水果之后，也许你会对葡萄疗法更有信心。
葡萄中富含维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成分。其中还包括类黄酮，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，还有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都身手不凡。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多，比维生素e高出50倍，可说是真正的抗氧化明星。
