多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。其中尤以鸡肝含维生素A最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，是补血养血的佳品。
冬季皮肤粗糙应多吃鸡肝
2012-01-04 责任编辑：未填 浏览数：191 得宝网
核心提示：多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏，蛋黄，牛奶，鱼肝油，胡萝卜，苹果，番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度.
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预防白发滋生多吃含铁铜锌的食物
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