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枸杞烧鲫鱼的做法

2011-11-09 责任编辑：未填 浏览数：48 得宝网

核心提示：原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油，葱，姜，胡椒面，盐，味精适量. 枸杞烧鲫鱼的做法 ： 1，将鲫鱼去内脏，去鳞，洗净，葱切丝，姜切末； 2，将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱，姜，盐，胡椒面及水，稍焖片刻； 3，投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食. 功效：枸

　　原料：鲫鱼1条、枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

　　枸杞烧鲫鱼的做法：

　　1、将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；

　　2、将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；

　　3、投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。

　　功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。

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