并且敲经络、按穴位只有助解决功能上的问题，至于器质上的改变，例如胆囊炎或胆结石引起疼痛，针灸某些穴位纾缓疼痛，但结石还是存在，并不会因为针灸而消失不见，陈萍和说。
所以保险做法是，定期接受健康检查，病痛发生时，先经医师诊断，排除重要器官问题，确定身体状况稳定之后，再自我保健，才不致于疏忽延误病情。
一般因为姿势不当、太过劳累，或不良的生活习惯而引起的疼痛不舒服，多半没有大碍，靠自己拍拍揉揉，或按压某几个穴位，确实能获得舒缓。
不过，假使疼痛不适持续好几天，甚至超过一星期，不论怎么压穴位、敲经络、按摩推拿等等都无法消除症状时，不宜再坚持DIY解决，最好立即就医，这是多数医生的建议。
关于坊间流传一些经络养生的迷思疑惑，爱美网健康请多位中医师及养生专家为读者一一破解，并请他们教大家几招简单、易学又实用的按摩压穴法，及九大经络养生必按的穴位，让你天天经络畅通，元气饱满，不再为小毛病所苦。
联系脏腑的12经脉
人体经络系统中，有12条直行身体的主要经脉，联系五脏六腑，沟通身体内外的功能。
穴位则是分布于各条经络上，气交流主要的位置，所以不论针刺或按压穴位所在，疏通经络，促进气血运行的效果最好。
12条正经又分为阴经（心、肝、脾、肺、肾），与阳经（小肠、胆、胃、大肠、膀胱），加上心包经及三焦经，在全身联结成一套环状通路，互为阴阳表里关系，所以心与小肠、肝与胆、胃与脾、肺与大肠、肾与膀胱、心包与三焦配成一对，当其中一条经络不通，或某个脏腑出问题时，通常与它互为阴阳表里的经络可能连带受影响。因此，某部位的症状，可藉著按压所属经脉上的穴位获得缓解。
