并且按摩拍打全身，比只拍打某条经络或某个部位好。
陈萍和主任指出，我们身上12条正经脉彼此相通，气血行走全身，所以要以拍打按摩达到较好的保健效果，当然最好拍按全身。
前总统府资政，享寿103岁的陈立夫，养生长寿秘诀之一就是按摩全身。他每天早晨花40分钟一边淋浴，一边由眼部开始，然后太阳穴、耳朵、后脑、鼻、颈，一路按摩到脚心，每个部位按摩100次，促进血液循环，40年如一日。
敲经按穴前，先排除疾病
对于没有特定疾病，身体健康的人，想利用敲打按摩经络、按压穴位等方法保健，多数中医师认为，只要不具侵入性，且避免过度用力拍击按压，试试无妨。但前提是，“先经过检查诊断，排除疾病问题，再来DIY，”长庚医院针灸骨伤部主任孙茂峰说。
他举例说，现代人常见的背痛，不见得单纯是肌肉骨骼问题，有些是心、肝、胆的反射痛，如果没有医疗诊断，一般人很难自己分辨。
陈萍和医师也指出，任何疼痛不适或疾病都可能是复杂的原因导致，无法单从某一点论断。
他曾遇过下腹痛患者，看遍肾脏、胃肠及妇科，都找不到造成腹痛的确切原因，医生开止痛药给他吃，也不见效果，转而寻求中医。他依循经络针刺几个穴位之后，病人疼痛就消除了。
但陈萍和强调，只帮这位病人扎针就能止痛解决问题，是因为先前已有多科的诊断，确定不是盲肠炎、子宫肌瘤、肾结石等等诸多可能引起下腹痛的疾病，才以针灸治疗。如果没有先诊断，状况不明之下，只依经络进行扎针推拿，或病人自己设法缓解，可能问题愈拖愈严重。
