很多人发胖都是因为饮食不合理加上不经常运动，怎样才能改善一种情况呢?下面五种场合只要你适当的控制，相信你一定会保持完美的身材。
场合四：电视前
场合四：电视前
糟糕行动：边看边吃
累了一天，晚饭后大多数的节目就是躺在沙发上看电视。这时候，许多人都会拿出各种零食，边看边吃。
合理的饮食策略：为了避免这种情况的发生，你应该先嚼无糖口香糖，有了口香糖充数，你就不会觉得嘴巴闲得难受。
场合饮食计划：快速瘦身
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：192 得宝网
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减肥的时候该吃什么
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外食族饮食减肥技巧揭秘
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