人们往往对影响进食的疾病非常重视，而对排便的问题常常忽略。其实便秘是诱发脑出血、心肌梗死的一个诱因。许多便秘最初仅仅是对每日排便感觉的忽略所诱发。因此，应养成有意识的排便习惯（诱导便意），做排便操（揉肚、收腹、提肛），多饮水，适量进食粗粮，必要时辅助通便药物。保持大便通畅，对慢性病人尤其老年慢性病人可以减少许多麻烦。
实战演练篇
十二妙计助你战胜慢性病
2017-06-02 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
第4计 上通下达
阅读上文:
让牙齿越吃越白的食物
阅读下文:
养气补血的甜汤
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