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经常熬夜上网吃什么养生

2017-06-02 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

②青椒洋葱

洋葱、油、盐、味精。

青椒洗净,去籽,切片。洋葱去皮,洗净,也切成片,蒜拍扁。

锅中放油,先放入蒜炝锅,在放入入洋葱煸炒,再加青椒一起炒,最后加适量的盐和适量的水,一起稍煮即可。

③羊肉萝卜汤

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羊肉500克、萝卜1000克、料酒2勺、葱花10克、生姜10克、精盐2勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺。

将萝卜洗净,削皮切成大小均等的块状。羊肉和羊骨髓洗净切成块。陈皮洗净,姜洗净拍破,小葱洗净切成葱花。把羊肉、陈皮和未去皮的生姜一起放入锅内用大火烧开,出浮沫即可关火,用清水冲洗掉浮沫备用。

洗干净焯好水的羊肉和生姜一并放进炖锅中。白萝卜入锅前,已经用沸水焯了一下,焯去萝卜的辛辣味。放进料酒,根据炖锅的容量适量增加。一般2勺就够了。

注入纯净水,没过羊肉和萝卜即可。放入两勺精盐调味。加进一勺鸡精提鲜。一勺胡椒粉即可食用。

提醒,把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

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