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上班族八款护眼食谱

2017-06-02 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网



食谱六、松仁玉米饼

原料:甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量做法:。

1、将甜玉米粒入开水锅中焯一下,捞出。

2、将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀,松仁过油炸至微黄。

3、锅中涂层油,均匀摊上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黄即可。

上班族八款护眼食谱
松仁玉米饼 食谱七、鸡蛋三明治

原料:面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱各适量做法:。

1、将面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取出。

2、将鸡蛋打入锅中,煎成荷包蛋。

3、面包片涂上少许沙拉酱,放上火腿片、横切的西红柿、奶酪、荷包蛋,再盖上面包片即可。

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