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上班族喝11款茶提神效果好

2017-06-02 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

10、柠檬

柠檬酸味十足,上班打瞌睡的时候来一杯柠檬片泡水,瞌睡立马消失无踪。柠檬还具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

11、菊花人参茶

菊花干花蕾4-5颗人参2—4钱。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

上班族喝11款茶提神效果好

人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳。

而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

每天早上到公司先冲泡一杯茶,可以改善疲倦的身体,使自己快速进入工作状态。

而午后喝一杯清茶,让迟钝的大脑恢复精神,疲惫的身躯恢复战斗力。喝什么茶可以提身,以上推荐的茶最适合上班时饮用。

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