宅男宅女们，你被便秘困扰过吗？相信很多人都有过此类困扰。便秘不仅让人难受，还会影响皮肤。长期便秘使体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、体质变差、肥胖、腰腹部脂肪堆积等。因此，周末了，宅在家里正好给自己累了一周的肠道洗洗澡，清理一下积累一周毒素，同时让你健康享“瘦”。
四、注意事项：
1、此方法为限制级，有胃病、心脏病和高血压的病人不要使用。
2、清肠不需要太勤，一月一次即可，毒素不会囤积的那么快，建议大家周末心情好和空闲多的时候试一试。
3、必须是空腹，不管你是六点起来还是七点起来，要空腹喝
4、盐水的浓度要稍微咸于平时喝的汤
5、一定要大口大口的喝，不要慢慢饮
6、先一次性喝入1000ml左右，再做伸展运动，主要是拉伸腰腹部。拉伸完了就没那么饱了，再接着大口喝入，再拉伸。
周末排毒生活
