3. 远眺按摩法
每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。
转动眼球
4. 转动眼球法
坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。
转动眼球
上班族：劳逸结合预防干眼症
2017-06-01 责任编辑：未填 浏览数：56 得宝网
转动眼球
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白领养生 9招让你久坐不伤身
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办公室里的说话之道
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