6瘦身早餐 最适合上班族减肥
1、黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：
①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。
②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。
③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。
2、水果酸奶
材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法：
把橙子压成汁、混合酸奶即可。
能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合春季减肥食用。
随时拉伸运动 助上班族告别肥胖
2017-06-01 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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每天只需5分钟 肩周炎远离你
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运动是骨骼关节和肌肉健康的基础
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