7、苹果
苹果能增加血液中白血球的数量。
苹果
8、麦麸
麦麸含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。
9、海鲜
海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
7、苹果
苹果能增加血液中白血球的数量。
苹果
8、麦麸
麦麸含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。
9、海鲜
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