小孩子冬季养肺食谱：太子参百合瘦肉汤
太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。清润肺燥，益肺生津。适宜气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。
小孩子冬季养肺食谱：百合秋梨银耳羹
梨个，百合，银耳，枸杞，冰糖。梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净。银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根。锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时。加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟。加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
小孩子冬季养肺食谱：山药杏仁粥
山药100克，粟米100克，杏仁20克，酥油适量。山药煮熟，粟米炒为面。杏仁炒令熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳患者。
小孩子冬季养肺食谱：菜干鸭肾蜜枣汤
腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。煲汤。清燥润肺，止咳生津。适宜干咳无痰、咽喉干燥者。
小孩子冬季养肺食谱：麦冬生地饮
麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。滋阴降火、生津止渴。适宜阴虚火旺，火热上炎见咽痛、口渴、烦热者，如咽喉疼痛明显可加金银花同泡。脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
小孩子冬季养肺食谱：莲藕煲筒骨汤
两节新鲜莲藕、老姜、香葱、一颗蜜枣、猪筒骨、盐、香葱。猪筒骨冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。莲藕去皮，斜切成块状备用，老姜去皮拍扁备用。接一锅冷水加入老姜、蜜枣大火烧开后加入猪筒骨，大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时。倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。食用前加入盐调味，撒点香葱即可。
小孩子冬季养肺食谱：南北杏川贝炖鹧鸪
南北杏各4克，川贝6克，鹧鸪150克，姜片适量。将鹧鸪当刂好洗净，加姜葱飞水除去腥味。与洗净的南北杏，川贝放入炖盅内，加清水300ml隔水武火炖2小时即成。
小孩子冬季养肺食谱：枇杷糖水
新鲜枇杷250克、冰糖适量。枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。加没过枇杷的水。大火烧开后转小火煮十几分钟左右。煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。
小孩子冬季养肺食谱：山药杏仁粥
山药100克，粟米100克，杏仁20克，酥油适量。山药煮熟，粟米炒为面。杏仁炒令熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳患者。
小孩子冬季养肺食谱：百合炒西兰花
鲜香菇洗净，切片。鲜百合剥开，洗净，放入滚水中煮三分钟，捞起浸于清水中，冷后取出沥干水。淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右。将素汤50毫升、精盐少许、白糖少许，下鲜百合煨煮5分钟，捞起沥干水。西兰花切小朵，洗净放入开水中煮1分钟，捞起用清水冲洗，沥干水。锅架火上，加油15克，煸姜片，下鲜香菇炒几下，下西兰花及鲜百合炒匀。加入素汤100毫升、精盐适量、白糖3克、麻油、胡椒粉、姜汁炒数下，勾芡即成。
以上就是养生之道为您介绍的20款小孩子冬季养肺食谱大全，供参考。
